بو حليب
05-07-2008, 06:41 AM
إنه من الجنة قال تعالى : (وطلح منضود) بعد قارئتك لهذه الورقة أعتقد أنك
سوف تنظر إلى الموز نظرة جديدة !
يحتوي الموز على ثلاثة أنواع من السكريات : السكروز والفركتوز
والجلوكوز متعددة من الألياف لذلك فهو يعطي طاقة متزنة ثابتة .أثبتت
الأبحاث أن تناول حبتين من الموز يعطي طاقة للعمل مدتها 90 دقيقة لذلك
يعطي الموز الفاكهة رقم واحد للرياضيين . ليس فائدة الموز فقط إمدادنا
بالطاقة لكنه يساعدنا في التغلب ويمنع عنا كثير من الأمراض و
الاضطرابات منها على سبيل المثال :
1- الأكتئاب : حيث وجد أن مرضى الأكتئاب يتحسنون بعد تناولهم
الموز وذلك لاحتوائة على التربوتوفان (Trypotphoen) وهو نوع من
البروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين يجعل الجسم أكثر أسترخاء
ويحسن ذاكرتك ويجعلك أكثر سعادة . كما أنه يحتوي على فيتامين ب 6
الذي يعدل مستوى السكر في الدم ويحسن المزاج فإذا نسيت حبة الدواء
فتناول بدلا منها أصبعا موز .
2- فقر الدم (الأنيميا) : الموز يمكن أن يساعد في إنتاج
الهيموجلوبين في الدم وهو غني بالحديد لذلك فهو مهم جدا في حالات
الأنيميا .
3- ضغط الدم: حيث يعد الموز الفاكهة الأستوائية المثالية الغنية
بالبوتاسيوم والفقيرة في الأملاح مما يجعلها منظم طبيعي للضغط .
4- قوة الدماغ : تناول 200 طالب في مدرسة برمنجهام ببريطانيا
الموز أثناء وجبة الأفطار والفسحة والغداء وقد تحسن تحصيلهم الدراسي
ومعدل اليقظة لديهم .
5- الأمساك: الموز غني بالألياف لذلك فهو يساعد في الحركة
الدودية للأمعاء ويفيد في حالات الأمساك ولا يحتاج الإنسان إلى تناول
الأدوية المسهلة .
6- حموضة المعدة : يعد الموز مضاد طبيعي للحموضة لذلك إذا
كنت تعاني من حرقان في المعدة فما علبيك إلا تناول حبة من الموز .
7- الدوخة الصباحية : تناول الموز بين الوجبات يوازن مستوى
السكر في الدم , وتزول منك هذه الحالة !!
8- تقوية الأعصاب: الموز غني بفتامين ب المركب لذلك فهو
يساعد في تهدئة الجهاز العصبي فقد جاء الباحثون في المعهد النفسي
باستراليا أن الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط في أعمالهم يتناولون
كثيرا من الشوكولاتة والشيبس , لذلك فغالبيتهم يصابون بالسمنة , وهؤلاء
يحتاجون لفاكهة غنية بالكربوهيدرات يتناولونها كل ساعتين لتعدل مستوى
السكر في الدم ويعد الموز هو هذه الفاكهة .
9- له فائدة طبية على قرحة المعدة والجهاز العضمي ومخفض
للحرارة الناتجة عن المجهود الجسدي والنفسي .
10- الموز يساعد عن الإقلاع عن التدخين وذلك لغناه بفتامين ب 6
و ب 12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم وهذه المركبات تساعد الجسم في
التخلص من النيكوتين .
11- يخفف الموز من حده الضغوط التي يتعرض لها الإنسان حيث
يعد البوتاسيوم عنصرا حيويا يساعد في إعادة الضربات القلب لوضعها
الطبيعي ويساعد على مد المخ بالأكسجين ويعيد التوازن المائي للجسم !
12- وفق دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية تفيد بأن تناول
الموز كجزء من الغذاء اليومي يقلل من حالات الموت بالأزمات المفاجئة
بنسبة 40 % .
13- إذا كنت تعان ي من بروز المسمار (Warts) في يدك أو
رجلك ما عليك ألا تضع فوقه باطن قشر الموز وتتركه حتى الصباح وستجد
فائدة عجيبة , أما إذا لدغتك بعوضة فسارع بمسح مكان اللدغة بباطن
قشرة الموز , فيزول الأم ويقل الاحتقان .
وإذا قارنا الموز بالتفاح فسنجد أن محتوي الموز من البروتين أربع مرات
ومرتين من الكربوهيدرات وثلاث مرات من الفسفور وخمس مرات من
فيتامين أ والحديد ومرتين من الفيتامينات والمعادن الأخرى أكثر من
التفاح . لذلك يمكنم أن يتحول مثل التفاح للموز !! تناول الموز يوميا يبعدك
عن زيارة الطبيب.
نصيحة أخيرة : لاتحتفظ الموز في الفريزر , وتناول عند الجوع الشديد كوب
من الموز مخلوط بالحليب ومحلى بالعسل ..
هذا موز الدنيا فكيف بموز الأخرة ...؟
المصدر: مجلة الإعجاز العلمي العدد30
سوف تنظر إلى الموز نظرة جديدة !
يحتوي الموز على ثلاثة أنواع من السكريات : السكروز والفركتوز
والجلوكوز متعددة من الألياف لذلك فهو يعطي طاقة متزنة ثابتة .أثبتت
الأبحاث أن تناول حبتين من الموز يعطي طاقة للعمل مدتها 90 دقيقة لذلك
يعطي الموز الفاكهة رقم واحد للرياضيين . ليس فائدة الموز فقط إمدادنا
بالطاقة لكنه يساعدنا في التغلب ويمنع عنا كثير من الأمراض و
الاضطرابات منها على سبيل المثال :
1- الأكتئاب : حيث وجد أن مرضى الأكتئاب يتحسنون بعد تناولهم
الموز وذلك لاحتوائة على التربوتوفان (Trypotphoen) وهو نوع من
البروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين يجعل الجسم أكثر أسترخاء
ويحسن ذاكرتك ويجعلك أكثر سعادة . كما أنه يحتوي على فيتامين ب 6
الذي يعدل مستوى السكر في الدم ويحسن المزاج فإذا نسيت حبة الدواء
فتناول بدلا منها أصبعا موز .
2- فقر الدم (الأنيميا) : الموز يمكن أن يساعد في إنتاج
الهيموجلوبين في الدم وهو غني بالحديد لذلك فهو مهم جدا في حالات
الأنيميا .
3- ضغط الدم: حيث يعد الموز الفاكهة الأستوائية المثالية الغنية
بالبوتاسيوم والفقيرة في الأملاح مما يجعلها منظم طبيعي للضغط .
4- قوة الدماغ : تناول 200 طالب في مدرسة برمنجهام ببريطانيا
الموز أثناء وجبة الأفطار والفسحة والغداء وقد تحسن تحصيلهم الدراسي
ومعدل اليقظة لديهم .
5- الأمساك: الموز غني بالألياف لذلك فهو يساعد في الحركة
الدودية للأمعاء ويفيد في حالات الأمساك ولا يحتاج الإنسان إلى تناول
الأدوية المسهلة .
6- حموضة المعدة : يعد الموز مضاد طبيعي للحموضة لذلك إذا
كنت تعاني من حرقان في المعدة فما علبيك إلا تناول حبة من الموز .
7- الدوخة الصباحية : تناول الموز بين الوجبات يوازن مستوى
السكر في الدم , وتزول منك هذه الحالة !!
8- تقوية الأعصاب: الموز غني بفتامين ب المركب لذلك فهو
يساعد في تهدئة الجهاز العصبي فقد جاء الباحثون في المعهد النفسي
باستراليا أن الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط في أعمالهم يتناولون
كثيرا من الشوكولاتة والشيبس , لذلك فغالبيتهم يصابون بالسمنة , وهؤلاء
يحتاجون لفاكهة غنية بالكربوهيدرات يتناولونها كل ساعتين لتعدل مستوى
السكر في الدم ويعد الموز هو هذه الفاكهة .
9- له فائدة طبية على قرحة المعدة والجهاز العضمي ومخفض
للحرارة الناتجة عن المجهود الجسدي والنفسي .
10- الموز يساعد عن الإقلاع عن التدخين وذلك لغناه بفتامين ب 6
و ب 12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم وهذه المركبات تساعد الجسم في
التخلص من النيكوتين .
11- يخفف الموز من حده الضغوط التي يتعرض لها الإنسان حيث
يعد البوتاسيوم عنصرا حيويا يساعد في إعادة الضربات القلب لوضعها
الطبيعي ويساعد على مد المخ بالأكسجين ويعيد التوازن المائي للجسم !
12- وفق دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية تفيد بأن تناول
الموز كجزء من الغذاء اليومي يقلل من حالات الموت بالأزمات المفاجئة
بنسبة 40 % .
13- إذا كنت تعان ي من بروز المسمار (Warts) في يدك أو
رجلك ما عليك ألا تضع فوقه باطن قشر الموز وتتركه حتى الصباح وستجد
فائدة عجيبة , أما إذا لدغتك بعوضة فسارع بمسح مكان اللدغة بباطن
قشرة الموز , فيزول الأم ويقل الاحتقان .
وإذا قارنا الموز بالتفاح فسنجد أن محتوي الموز من البروتين أربع مرات
ومرتين من الكربوهيدرات وثلاث مرات من الفسفور وخمس مرات من
فيتامين أ والحديد ومرتين من الفيتامينات والمعادن الأخرى أكثر من
التفاح . لذلك يمكنم أن يتحول مثل التفاح للموز !! تناول الموز يوميا يبعدك
عن زيارة الطبيب.
نصيحة أخيرة : لاتحتفظ الموز في الفريزر , وتناول عند الجوع الشديد كوب
من الموز مخلوط بالحليب ومحلى بالعسل ..
هذا موز الدنيا فكيف بموز الأخرة ...؟
المصدر: مجلة الإعجاز العلمي العدد30